Preguntas y respuestas sobre salud mental con la terapeuta Sarah Strong, LCSW

¿Correr es terapia? ¿Qué hacer cuando te sientes agotado? ¿Cómo calmas los nervios previos a la carrera? ¡Únete a nosotros en esta sesión de preguntas y respuestas en vivo con la terapeuta Sarah Strong para descubrirlo! Realizaremos la sesión de preguntas y respuestas en Zoom a las 7:00 p. m., hora del Este, el miércoles 11 de septiembre de 2024 y la grabación estará disponible después. Sarah es una trabajadora social clínica con licencia, entrenadora de ultrarunning certificada por la UESCA y madre con sede en el Front Range de Colorado. A través de sesiones de caminata y charla y terapia virtual, Sarah ayuda a las personas a cultivar la autoconciencia, la confianza en sí mismas y la autoaceptación al reconectarlas con ellas mismas y con el mundo natural que las rodea. Como embajadora de Bigger Than The Trail , a Sarah le apasiona arrojar luz sobre la salud mental a través de la plataforma del trail y el ultrarunning. En esta charla, hablamos sobre la profunda conexión entre la salud mental y el running, los desafíos de superar una lesión y la "depresión posterior a la carrera". Descubre cómo puedes obtener ayuda si estás pasando por un momento difícil en este momento y aprende qué puedes hacer por un amigo que puede estar pasando por un momento difícil.